Ja też dzisiaj trening Szczerze to mi się tak chce iśĆ na trening jak nigdy wcześniej I wczoraj miałem trening piłki nożnej xD i powieliłem los Gosi mam poobijane nogi xD ale nie ma to jak graĆ mecz bez ochraniaczy
a ja przez połowę pierwszego dnia zawodów będę siedzieć i pisać egzamin z angielskiego, po prostu cudownie.. Lady, skojarzenie jak najbardziej trafne ja już mam tego wszystkiego serdecznie dość.. chcę już napisać tą maturę i mieć to z głowy... a jak się maj zacznie to trener chyba będzie musiał mnie siłą z treningów do domu wyganiać.. Marcin, ja [...]
[...] tak: 1-14 30mg 15-30 40mg 31-38 50mg 39-46 40mg 47-54 30mg Druga sprawa czy na pierwszy raz 6-8tyg to nie za długo? Z reguły widzę że zaleca się 4tyg. Trzecia sprawa czy jakiś popularny środek na wątrobę (np. hepatin) wystarczy? Jeśli tak to jeść 2tabl do każdej porcji przez cały czas cyklu i ile przed i po? Na stawy szamam glukozamine przed, [...]
Ładna sylwetka sama się nie zrobi. I tym sposobem który masz teraz to szanse na ładną sylwetkę (też zależy co kto rozumie) jakieś olbrzymie nie są. To nie tylko cyferka na wadze, to i luźna skóra moze być... Mi się wydaje, ze musisz trochę bardziej na serio podejść, jeśli chcesz efektów na serio. A jak diety nie było przez lepszą połowę miesiąca, [...]
Ciąża okazała się być pozamaciczną i zabieg miałam w ubiegłym tygodniu. Po laparoskopii czuję się dobrze.Mam nadzieję wrócić na siłownie w następnym tyg-może to pomoże mi w powrocie do normalnej egzystencji i skupieniu uwagi na czymś pozytywnym.Nie chcę dużo smęcić.Odezwę się jak bede miała zamiar wrócić do ćwiczeń
[...] wystąpić. Więcej nie chcę nic na ten temat mówić, bo sprawa będzie miała swój ciąg dalszy. Skoro Wisła uwierzyła w siłę swojej taktyki, to nie pozostaje nam nic innego jak pokazać, kto jest w tej dziedzinie lepszy. Wisła na długo przed posiedzeniem Sądu Polubownego wydała oświadczenie, w którym poinformowała, że nie będzie respektować [...]
Bf jest naprawde niski jak widac skosne i miedzyzebrowe. Ale ja to preferuje bardziej sylwetke ktora widac i w ciuchach i bez Dla mnie nie sztuka jest miec taki bf przy takiej wadze majac te 180cm. Sylwetka fajna ale szkoda niszczyc zdrowie saa w tym przypadku Bez urazy Pisze to tez pod kontem Twojej wypowiedzi do Gregor_ian-a. Bez urazy ale [...]
Dober konkretnie Super sylwetka jak ktos jeszcze umie sie odpowiednio ruszac to szach i mat w sw Marcel sie pucuje bo pewnie nie chce dzaksaro zaliczyc
A jak 15 najmanow temu wróciłem z pracy. Moja kochana zostawiła mi odpalonego YT z walka i ... nie zdążyłem nawet usiąść (ze nie wspomnę o zdjęciu butów ) Nie chce sie chwalić ale to zrobię - ktoś się niedawno naśmiewał z mojego pomysłu na kopiącego Pudziana
Nie wiem jak Wy,ale ja już rzygam komercją i reklamami książki "Cel snajpera".Wszędzie cisną gościa na siłę,w prasie,w TV i w necie też.Nie wiem,czy książka jest tak chu.jowa i nie chce się sprzedawać,czy co? Poza tym jak znam życie,to są pewnie lepsi snajperzy od tego pana,z większość ilością odesłanych do piekieł innych ludzi,tylko że wolą być [...]
Czytając to co ostatnio się działo i cały ten temat trochę nie chce mi się wierzyć w rzekome nic nie działanie tej firmy jak i ostre bóle. Widzieliście ilość paczek ? Pół Europy to używa a nagle tylko u nas coś z tym jest nie tak ? Swoją drogą u mnie test wkręcony już, deke powoli też czuje myślę, ze tydzień dwa i będzie chulać jak trzeba.
[...] za to kim był i co osiągnął oraz za cała filozofię życia. Ale tu nie o to chodzi... SW z założenia służą do walki, nie do oddawania ciasteczek A tak poza tym, to nie wiem jak to sie ma do waszego kumite... Chcesz pogadać o filozofii, to możemy gadać o filozofii, ale nie musisz przytaczać takich przykładów, kiedy gadamy o kumite, o walce [...]
Hehe zal cie chłopie.Zobaczymy kto wygra na 200m , jestem pewien że Bolt go rozniesie.Tylko ty nie widziałeś że Bolt w połowie dystansu rozpędza się jak mesershmit także nie osądzaj przed biegiem.Nie zmieniłem faworyta ,wdług mnie Asafa już biega lepiej bo nie spala się tak psychicznie.Jednak oczywiste jest że teraz numerem 1 jest Usain Bolt.Aha [...]
[...] mam odpowiedź jedną - bujajta się, bo nie znacie historii albo nie dopuszczacie różnych faktów do siebie, a wasze stwierdzenia byłyby w porządku gdyby MMA wyglądało tak jak wygląda - od samego początku. Ale i tak lubię dzisiejsze gale bo i tak wciąż są jednym z najlepszych odzwierciedleń tego co działa w walce. Nie komentujcie tego %-) Nie [...]
a jak bys to zmienil? Generalnie wiem ze nog tam nie ma i wiem ze to zabrzmi glupio, ale nie chce wiekszych nog, mam juz w tym momencie zayebisty problem ze znalezieniem spodni ostatnio od garnituru zeby uda pasowaly musieli mi skracac z długości 6 cm i z pasa 4cm. Może jak troche fatu zleci to uda tez troche zmaleja i bedzie miejsce na miesnie. [...]
[...] zrobic z brzuchem wiem ze jestem chudy i chce zwiekszac mase miesniowa ale chce sie w koncu ostatecnie pozbyc tego tluszczu co jest pod brzuchem zaraz zaczna sie smiec ze nie ma ale on jest ja po prostu nie chce miec faldy zwisajacej jak siedze staram sie biegac 2 razy w tygodniu raz w tygodniu gram w pilke i 2 razy w tygodni chodze na silownie
chce robić dziś sałatke gyros i do sosu chciałbym dać z łyżkę majonezu niskotłuszczowego.. jak myślicie ujdzie taka opcja na redukcji :) ? Diety od Lipca trzymałem sie twardo, za tydzień regeneracje zaczynam więc chyba nic się nie stanie od łyżki jednej. co ?
humanbeing sam tak robilem, mozesz. hostel ciezko powiedziec, nie chce brac na siebie odpowiedzialosci jak np. dostaniesz zatrucia pokarmowego. Zuper zjedz ryz bialy + mieso/ryba, sprobuj najwyzej mniejsza ilosc ww, np. ryzu zamiast 100g daj 50g i obserwuj reakcje organizmu, skoro nie bedziesz sie zalewal zwieksz jego ilosc, nastepnie imo [...]
[...] nie ze względu kulejącej regeneracji oraz słabych wyników siłowych.Będę obserwował co się dzieje z moim wyglądem.Nie wiem czy dobrane ilości makro są ok czy też sugeruecie jakieś poprawki fatu mam troszkę jeszcze na sobie ale myślę że tragedi nie ma,wiadomo że im mniej tym lepiej można zaszaleć z węglami.Zatanawiam się też nad kwestią [...]
Wrzucac wszystkie treningi jakie robię? Na razie skupię się na tych największych partiach mięśniowych. Jeśli będzie koniecznośc to wrzucę wszystko. Zaznaczam, że tylko w poniedziałki chodzę na profesjonalną siłownię (zostaję w szkole do 17) i tam mam maszyny, ale z całego serca ich nie znoszę. Dużo bardziej lubię trening u siebie lub u chłopaka [...]
Missee/ proszę o kopa w tyłek
